フットネイルも映える！かわいいトゥセパレーターまとめ
夏が始まるとフットネイルしたくなりますね！
おうち時間が増えた最近はセルフネイルをする様になりましたゆいです！
最近は100円ショップにジェルネイル用のグッズが売られていたりするので気軽にセルフネイルが始められる様になりました。
自分でフットネイルしたらInstagramなどに投稿したいところですが、足の写真ってちょっと勇気いりませんか？笑（私だけなのか。。。）
私は足の指も短く親指が結構大きいので可愛くないんですよね。。。
そう思ってた時に私にはとても嬉しい商品を見つけました！！！同じ悩みを持っている女子に届くと嬉しいと思いながら記事を書いております。
ご紹介前にトゥセパレーターの嬉しい効果についてもご紹介します。
トゥーセパレーターの嬉しい効果とは？
フットマッサージなどで足の指を広げたり引っ張られたりするとめちゃめちゃ気持ちいいですよね。足にはツボがたくさんあって、ツボを刺激されることで血行がよくなることで気持ちが良いそうです。トゥセパレーターによって足の指を広げる効果を簡単にご紹介します！
🦶 むくみの解消
靴やヒールなどで圧迫されていた足の指を広げることで血行がよくなり、むくみ解消効果が！足も細くなるそうです。
🦶 冷え対策
手足の冷えなどの末端冷え性に悩む女性は多いと思います。何を隠そう私もですが、冷えの原因は太腿から下の血行不良だそうです。足の指を広げることで血の巡りがよくなり、冷えが改善されます。
🦶 疲労回復
足の指の付け根にはたくさんのツボがあります。特に付け根にははリンパに効果的なツボらしく、毒素の排出に役立ちます。
🦶 姿勢がよくなる
現代人は靴やヒールを履くことが多くなり、足の指を使って歩かない様になりました。それが原因で姿勢が悪くなり、腰痛を引き起こす割合も増えてきたそうです。足の指の関節を広げることで、指を使う意識ができ、つま先まで体重移動することもトレーニングによりできる様になります。
🦶 外反母趾予防
外反母趾予防で医療用品でもトゥーセパレーターを使用することがあると思います。外反母趾は靴の圧迫、先の細いヒールを毎日履いたりする女性に多く、足の関節が硬く筋力が低下することが原因の一つになっています。痛みも伴ってくると辛いですよね。トゥセパレーターで足の関節を広げる、柔らかくすることも外反母趾予防になります。
長時間のトゥーセパレーターはNG
トゥセパレーターは足につけるので手と違い特に不便を感じることもありません。そのためつけっぱなしにしてしまう人もいるかと思います。
長時間付けっ放しにしてしまうと、指の付け根の骨の間が広がりすぎて、靭帯が伸びてしまう危険があるそうです。
トゥーセパレーターをつけるのは10分から30分以内にしておきましょう。
それから、トゥーセパレーターをつけたまま歩くのもやめたほうが良いそうです。歩き方が普段と変わるので、変なところに力が入ったり、背骨に負荷がかかってしまう恐れもあるそうです。自宅でテレビやYouTubeを見ている間など、リラックスしているときに使うようにしましょう。
痛い場合は無理に広げない
足の指を広げるには、しっかりと指が広がるトゥセパレーターを利用しましょう。指が固くなっているのに強引に指を広げると筋を痛める原因にもなります。もし痛みを感じる様であれば少しずつ広げていきましょう。100円ショップにもスポンジの物が売っているので、まずは柔らかいものから使ってみると良いです。慣れてきたらゴムやシリコン製などを使うと効果的です。
自分に合ったトゥーセパレーターで、足から健康になりましょう！
可愛いトゥセパレーターまとめ
せっかくセルフネイルや可愛いフットネイルをしても足が不細工だと萎えますよね…笑
こんな可愛いトゥセパレーター、フットセパレーターがあればInstagramにもアップできそうです！
全種類欲しくなるくらい可愛いです…！
金額も500円〜1500円くらいで買えるようなので健康のため、100円ショップの物でもお試しください！
